Lịch Trình Thực Tập NGÀY 5
Sáng ngày thứ 5, sau khi thức dậy, bạn uống liền 2 ly nước ấm khoảng 500-800mL, xoa bụng theo chiều kim đồng hồ, thể dục vận động để đi đại tiện tự nhiên.
Nếu sau 07:00 mà bạn chưa đi được thì cần pha muối xổ (muối đắng) theo hướng dẫn, uống thêm nhiều nước 500- 800mL, xoa bụng, vuốt cằm dưới và tác ý để đi đại tiện được.
Bạn có thể sẽ đi nhiều lần trong ngày để đào thải chất cặn bã và kết tủa trong cơ thể.
Tham khảo các link sau cho ngày 5:
Ngày thứ 5 trở đi, bạn chỉ cần đi đại tiện 1 lần/ngày.
Từ ngày thứ 5 bạn có thể ăn theo Bảng Hướng Dẫn Ăn Ra. Nếu thuộc một trong bảy đối tượng đặc biệt cần xổ dầu thêm thì bạn sẽ tiếp tục sử dụng nước vàng và nước đỏ.
